Especialistas analisaram o creme Nivea e o que descobriram pode fazê-lo repensar a sua rotina de cuidados de pele.

A lata azul abriu com aquele clique familiar, um estalido suave, e por um segundo a casa de banho inteira cheirou a infância. Em cima do lavatório, ao lado de um frasco de sérum a meio e de uma essência coreana da moda, estava o mesmo creme Nivea que a sua avó provavelmente usava. Espesso, brilhante, quase teimoso na textura. Uma amiga dermatologista pegou nele, virou a lata e riu-se: “Não fazes ideia do que está realmente aqui dentro.”

Essa frase ficou no ar mais tempo do que o aroma.

Porque, se há um produto que quase toda a gente tem, mas que quase ninguém compreende de verdade, é este creme humilde e icónico.

E, quando os especialistas começaram a desmontá-lo ingrediente a ingrediente, a história ficou surpreendentemente complicada.

O creme que se recusa a desaparecer das nossas casas de banho

Entre em quase qualquer casa e vai encontrá-lo: metido numa gaveta, atirado para um saco de ginásio, esquecido no fundo de um armário. A lata azul do creme Nivea sobreviveu a revoluções de skincare, a rotinas de dez passos e a toda uma geração criada com “clean beauty”.

Há uma razão para ainda lá estar. A textura dá sensação de segurança. O cheiro desperta memórias. O preço não dói. Põe-se em mãos secas, cotovelos, bochechas, até calcanhares. É a comida de conforto dos cosméticos, espessa como puré de batata para a pele.

E, no entanto, este clássico reconfortante está agora a ser dissecado por químicos cosméticos, dermatologistas e skinfluencers, com apps de análise de ingredientes abertas no telemóvel.

Uma química cosmética com quem falei abriu a fórmula no ecrã e apontou para as primeiras linhas: óleo mineral. Paraffinum liquidum. Cera microcristalina. Glicerina. Um bom conjunto de oclusivos e emolientes.

Ela explicou que este creme funciona menos como um sérum moderno carregado de ativos e mais como um casaco protetor. “Pensa nisto como um impermeável para a tua barreira cutânea, não como um sumo verde”, disse. Em vez de “alimentar” a pele com antioxidantes ou péptidos, ele retém a água.

Ao mesmo tempo, fóruns online fervilham com fotos de antes e depois. Há quem jure que as zonas secas, a vermelhidão do inverno ou o nariz irritado acalmaram depois de apenas algumas noites com aquela camada branca clássica.

Dermatologistas que analisaram a fórmula tendem a dizer o mesmo: é simples, pesado e muito mal compreendido. Por um lado, o óleo mineral e as ceras são inertes, por isso raramente desencadeiam alergias verdadeiras. Por outro, a fragrância e os conservantes podem incomodar pele sensível ou reativa.

A textura é oclusiva, quase old-school. Isso faz dele um herói de barreira para pele muito seca, mas um potencial desastre em rostos com tendência acneica.

O verdadeiro choque surge quando percebe que esta latinha é menos um “hidratante” no sentido moderno e mais um escudo puro de barreira - algo de que a sua rotina atual pode nem precisar em todo o rosto.

O que os especialistas realmente fazem com o creme Nivea (e o que nunca fazem)

Quando perguntei a um grupo de dermatologistas como usam pessoalmente o creme Nivea, nenhuma respondeu “em todo o lado, todos os dias, manhã e noite”. Em vez disso, descreveram gestos pequenos e direcionados.

Uma usa uma quantidade do tamanho de uma ervilha nas articulações dos dedos gretadas depois de lavar as mãos vinte vezes durante o horário de consulta. Outra põe um pouco nos cantos do nariz na época das gripes para evitar a vermelhidão em carne viva causada pelos lenços. Uma terceira alisa uma camada muito fina por baixo do cachecol no inverno para proteger do vento gelado que “queima” a pele.

O padrão é claro: tratam-no como um escudo, não como um hidratante diário sofisticado.

Depois há os truques criativos que circulam em bastidores de maquilhagem e em cidades frias. Uma maquilhadora disse-me que aplica o creme Nivea muito levemente no topo das maçãs do rosto para criar um brilho natural e húmido em pele seca. Sem partículas brilhantes - só luminosidade.

Também o usa como máscara de mãos de emergência: camada espessa, luvas de algodão, dormir. De manhã, as articulações gretadas voltam a parecer humanas. Outra especialista jura por ele como finalizador de “slugging” apenas nas zonas mais secas, nunca em borbulhas ativas nem na zona T oleosa.

Todos já passámos por aquele momento em que, no inverno, o rosto está tão repuxado que apetece pôr qualquer coisa. É exatamente aí que este tipo de fórmula antiga pode salvar o dia… ou entupir os poros.

Do ponto de vista científico, a explicação é simples. O creme Nivea é aquilo a que os profissionais chamam “dominante em oclusivos”. Ele evita sobretudo que a água escape, em vez de trazer muito de novo à pele. Por isso, se a sua rotina já inclui um passo hidratante (como um tónico rico em glicerina ou um sérum de ácido hialurónico), o creme pode funcionar como película por cima, selando essa hidratação.

Usado sozinho em pele já desidratada, no entanto, pode parecer como fechar a porta de uma sala vazia. Está a selar… pouco. É por isso que alguns dermatologistas dizem que ele brilha como último passo por cima de produtos mais leves e aquosos, especialmente à noite.

O reverso: em zonas oleosas ou com tendência acneica, esse mesmo efeito de selagem pode prender sebo e suor, contribuindo para obstrução. É a parte que muita gente só descobre depois de alguns surtos inexplicáveis.

Como repensar a sua rotina se mantém a lata azul

Especialistas que não querem “cancelar” o creme Nivea sugerem um método simples: rebaixá-lo de “hidratante principal” para “bálsamo de barreira direcionado”.

Comece por observar a pele ao espelho, com luz do dia. Onde está realmente seca, quase a escamar? Onde está apenas um pouco desidratada, mas continua brilhante?

Depois, à noite e com a pele limpa, aplique o seu sérum hidratante habitual em todo o rosto. Espere um minuto. Só nas zonas mais secas e irritadas, aplique uma quantidade mínima de creme Nivea, aquecendo-o entre os dedos para o espalhar em camada fina. Pense em pálpebras (não demasiado perto da linha das pestanas), cantos do nariz, cantos da boca, bochechas queimadas pelo vento. Deixe o resto do rosto “respirar”.

Dermatologistas alertam para um erro muito comum: usar uma camada espessa deste creme em todo o rosto diariamente “porque o TikTok disse que resolveu a pele de alguém”. A sua pele não é a pele dessa pessoa.

Outra armadilha é combinar essa camada pesada com maquilhagem já comedogénica ou não a remover corretamente. Suor noturno, poluição e acumulação de produto podem ficar presos sob o filme oclusivo. Borbulhas vermelhas alguns dias depois são quase garantidas.

Sejamos honestos: quase ninguém faz isto todos os dias, mas a dupla limpeza nas noites em que usou Nivea + maquilhagem é inegociável se tem tendência a poros obstruídos.

Uma dermatologista com formação em dermatologia cosmética resumiu assim na nossa conversa:

“Usado com intenção, o creme Nivea é como um casaco de inverno para as zonas mais secas. Usado às cegas, é como vestir esse casaco numa sauna e perguntar porque é que se sente mal.”

Ela recomenda fazer a si próprio algumas perguntas simples antes de pegar na lata azul:

• Que área exata estou a tratar: o rosto todo ou apenas uma zona seca e teimosa?
• A minha pele está limpa e ligeiramente húmida por causa de um produto hidratante aplicado por baixo?
• Tenho tendência a ter borbulhas na zona onde vou aplicar isto?
• Vou limpar bem esta zona hoje à noite ou amanhã de manhã?
• Preciso mesmo de um oclusivo completo hoje ou um creme mais leve seria suficiente?

Estas pequenas pausas transformam um creme à antiga numa ferramenta deliberada, e não num reflexo nostálgico.

O poder silencioso de questionar aquilo que sempre usou

Quando os especialistas desmontaram a fórmula do Nivea, não revelaram apenas o que está dentro da lata. Colocaram um espelho à forma como todos usamos skincare: por hábito. Por emoção. Quase em piloto automático.

A lata azul que herdou da prateleira da sua mãe pode continuar a ter um lugar na sua vida - só não necessariamente o papel que lhe deu aos quinze anos. Pode descobrir que funciona melhor nas mãos, não nas bochechas. Ou como produto de emergência no inverno, não como base diária. Ou talvez perceba que a sua pele prefere fórmulas mais leves e sem perfume e se despeça dele com gratidão.

A verdadeira mudança não é cancelar um produto nem venerá-lo. É voltar a ligar-se à sua pele tal como ela é hoje, e não como era há dez invernos. Ouvir repuxamento, brilho, vermelhidão e calor, em vez de seguir tendências ou tradição às cegas.

Quando vê o creme Nivea como uma camada simples, pesada e protetora - e não como um hidratante milagroso - a sua rotina reorganiza-se em torno dessa clareza. Começa a combiná-lo de forma mais inteligente, a usá-lo menos vezes mas com mais eficácia, respeitando tipos de pele e contexto.

E, silenciosamente, quase sem dar por isso, passa de “pôr creme” para realmente cuidar da sua pele.

Ponto-chave	Detalhe	Valor para o leitor
O creme Nivea é principalmente oclusivo	Depende de óleo mineral e ceras para selar a hidratação em vez de acrescentar ativos	Ajuda a decidir quando usá-lo como barreira vs. quando escolher um hidratante mais leve
O uso direcionado funciona melhor do que espalhar no rosto todo	Especialistas usam em zonas secas, mãos, queimadura do vento; não diariamente no rosto inteiro	Reduz o risco de poros obstruídos e surtos, mantendo conforto profundo onde é necessário
Funciona melhor por cima de camadas hidratantes	Atua bem como passo final sobre séruns ou tónicos, sobretudo à noite e no frio	Maximiza a hidratação, reduz a perda de água transepidérmica e torna a rotina mais eficiente

FAQ:

• Posso usar creme Nivea no rosto todos os dias? Depende do seu tipo de pele. Pele muito seca e sem tendência acneica pode tolerar bem, mas pele mista ou oleosa muitas vezes considera o uso diário no rosto inteiro demasiado pesado, levando a obstrução.
• O creme Nivea é bom para rugas? Não contém ativos anti-idade fortes, mas o seu efeito oclusivo pode “encher” temporariamente linhas finas ao reduzir a perda de água, especialmente quando aplicado por cima de um sérum hidratante.
• O creme Nivea pode entupir os poros? Sim, para algumas pessoas. A fórmula é espessa e oclusiva, pelo que zonas com tendência acneica ou muito oleosas podem ter poros obstruídos se for usado com frequência ou em grandes quantidades.
• O óleo mineral no creme Nivea é perigoso? A investigação atual e o consenso em dermatologia indicam que o óleo mineral de grau cosmético usado nestes cremes é altamente purificado e, em geral, seguro, embora algumas pessoas prefiram evitá-lo por motivos pessoais ou ambientais.
• Onde é que o creme Nivea funciona melhor? Especialistas recomendam-no frequentemente para zonas muito secas: mãos, cotovelos, joelhos, calcanhares, bochechas queimadas pelo vento, ou como barreira noturna por cima de produtos hidratantes em zonas específicas e secas do rosto.